Можно ли спать на животе?

Спать лежа на животе – нежелательное (макрух) действие, порицаемое Пророком Мухаммадом, мир ему и благословение. Сподвижник Абу Зарр рассказывал: «Как-то я лежал на животе и Пророк, мир ему и благословение, проходя мимо меня, ткнул меня ногой и сказал: «Уа Джунайтаб! Так лежат обитатели Огня» (Ибн Маджа).

Также в одном хадисе, переданном Абу Хурайрой, да будет доволен им Аллах, говорится следующее: «Пророк, мир ему и благословение, увидел человека, спящего на животе, и сказал: «Воистину, такой сон ненавистен Аллаху и Его посланнику» (Ат-Тирмизи).

Ибн Кайса Аль-Гаффари сказал: «Когда после сухура я лежал в мечети на животе, один человек пошевелил мою ногу и сказал: “Такое лежание вызывает гнев Всевышнего”. Я обернулся и увидел Пророка, мир ему и благословение» (Абу Дауд, Ахмад ибн Ханбаль).

Медицинское обоснование

Сон на животе признан вредным современными учеными и медиками.

• Сон на животе затрудняет дыхание

  Когда вы лежите на животе, то механически сдавливаете грудную клетку. Это приводит к тому, что легкие не могут полностью расправиться и получить необходимую порцию свежего воздуха

• Во время сна на животе нарушается кровоснабжение мозга

  Во время сна на животе, когда голова повернута набок, одна из позвоночных артерий перекрывается, поэтому кровоснабжение головного мозга нарушается. А если плохо функционирует вторая артерия, например, в ней имеется атеросклеротическая бляшка или она находится в спазмированном состоянии, то кровоток по этим сосудам полностью перекрывается. Остаются только сонные артерии, которые дают какие-то порции крови головному мозгу, но и эти сосуды могут быть изменены, особенно у пожилых людей.

• Сон на животе может привести к инсульту

  Чаще всего мозговые инсульты случаются именно во сне, примерно в 4-5 часов утра.

• Сон на животе опасен для больных атеросклерозом

  Особенно для пожилых людей, так как нарушение работы легких может привести к избыточному содержанию окиси углерода в крови, в результате которого человек может погибнуть

• Сон на животе приводит к сексуальным расстройствам

  К такому выводу пришли испанские врачи-сексопатологи после проведения исследований (это относится и к мужчинам, и к женщинам)

• Сон на животе приводит к образованию морщин и складок на лице

  Если вы хотите сохранить свое лицо свежим, то спать на животе нельзя, так как во сне вы сминаете свое лицо

Всевышний Аллах знает лучше

См. также: Сунны сна

Рецепты Халяль