Перевод объема продуктов в граммы
Молочные продукты
Продукт | Стакан | Столовая ложка | Чайная ложка |
Масло сливочное | 210 г | 40 г | 15 г |
Молоко сгущенное | — | 30 г | 12 г |
Молоко цельное | 250 г | 20 г | 5 г |
Сметана | 250 г | 25 г | 10 г |
Другие продукты
Продукт | Стакан | Столовая ложка | Чайная ложка |
Маргарин | — | 14 г | — |
Масло растительное | 230 г | 20 г | — |
Томатная паста | — | 30 г | 10 г |
Уксус | 250 г | 15 г | 5 г |
Сыпучие продукты
Продукт | Стакан | Столовая ложка | Чайная ложка |
Горох | 230 г | 25 г | 10 г |
Какао | — | 20 г | 10 г |
Крахмал | — | 30 г | — |
Крупа овсяная | 90 г | 12 г | 6 г |
Крупа гречневая | 210 г | 25 г | 7 г |
Крупа манная | 200 г | 25 г | 8 г |
Мука | 160 г | 25 г | 10 г |
Орехи толченые | 120 г | 20 г | 6-7 г |
Перец красный молотый | — | — | 5 г |
Перец черный горошком | — | — | 5 г |
Пшено / просо | 220 г | 25 г | 8 г |
Рис | 230 г | 25 г | 9 г |
Сахарная пудра | 190 г | 25 г | 7-8 г |
Сахарный песок | 200 г | 30 г | 12 г |
Сода | — | 25 г | — |
Соль | 325 г | 30 г | 10 г |
Сухари молотые | 125 г | 15 г | 5 г |
Фасоль | 220 г | 30 г | 10 г |
Овощи
Продукт | Стакан | Столовая ложка | Чайная ложка | 1 шт. |
Картофель средний | — | — | — | 100 г |
Лук средний | — | — | — | 75 г |
Морковь средняя | — | — | — | 75 г |
Огурец средний | — | — | — | 100 г |
Ягоды
Продукт | Стакан | Столовая ложка | Чайная ложка |
Вишня | 130 г | — | — |
Изюм | 165 г | 25 г | — |
Клюква | 115 г | — | — |
Смородина | 125 г | — | — |
Черника | 180 г | — | — |
Смотрите также:
Сунны принятия пищи, сунны питья
Дуа до и после еды